м. Текстильщики

Адрес: Москва, ул. Люблинская, д.9, стр.3, оф.120.
Занятия: Вторник 13:00, Четверг 13:00
Открыт набор в группу

Запись  по тел: 8-495-500-77-27
Первое занятие – бесплатное!

  Вы беременны? Если с трепетностью в голосе вы отвечаете «да», то за вас и вашего малыша можно искренне порадоваться и пожелать вам огромного счастья. Также вы – всегда желанная гостья в специальной школе для беременных. Поверьте, посещение данного учреждения очень полезно для вас и особенно для крохи. Благодаря урокам вы многое узнаете и многому научитесь. Давайте рассмотрим подробнее, чем полезны занятия для беременных

Какие проходят занятия?

Подготовка к родам осуществляется по трем основным направлениям:
  •  вы прослушаете информационные лекции;
  •  вы позанимаетесь гимнастикой и фитнесом для беременных;
  •  вы посетите дыхательный тренинг.
Теперь рассмотрим каждое направление подробнее.

Что изучается в информационной части?

На лекциях рассматривается множество вопросов, связанных с беременностью, родами, малышом. И, несомненно, вся информация вам может пригодиться, особенно если вы ждете первенца. Некоторые темы лекций:
  •  правильный настрой на роды
  •  легкие роды;
  •  естественное обезболивание;
  •  уход и кормление малыша в первые месяцы;
  •  здоровье крохи и мамы;
  •  особенности занятий фитнесом для беременных.
Обязательно приходите с будущим папой, который тоже многое узнает и многому научится. Обратите внимание! На наших занятиях всегда очень интересно. Беременные часто задают много вопросов, поднимают интересные темы и делятся своим опытом. Разумеется, и вы можете подключиться к увлекательной дискуссии. Кстати, лекции проводят опытные ведущие, которые удачно подготовили к родам довольно много женщин. И действительно приятно, что среди них много счастливых родителей.

Чем особенны занятия гимнастикой?

Вы следите за своей физической формой? Вы обращаете внимание на изменения в своем самочувствии и настроении? Если на оба вопроса вы ответили «да», то это совершенно правильно. Ведь хорошая физическая форма – один из самых лучших показателей правильно протекающей беременности и нормального развития крохи. А если вы будете посещать занятия гимнастикой для беременных, то вы всегда будете в отличной форме. Более того, вашему самочувствию можно будет только позавидовать. А вашему малышу будет очень удобно и комфортно. Благодаря занятиям гимнастикой и фитнесом для беременных:
  •  в вашем организме нормализуется кровообращение;
  •  укрепляются все органы и системы;
  •  хорошо тренируются родовые пути, связки и ткани;
  •  организм становятся менее уязвим к болезням.

Добро пожаловать на дыхательный тренинг!

Сотрудники нашей школы  большое внимание уделяют дыхательному тренингу. Ведь благодаря правильному дыханию и беременность переносится намного лучше, и роды протекают быстрее и безболезненнее. Кстати, в большинстве случае после прохождения тренинга продолжительность родов сокращается на 6-8 часов. И это очень хорошо, не правда ли? Благодаря тренингу:
  •  ваш организм работает слаженнее;
  •  улучшается обмен веществ;
  •  появляется больше энергии;
  •  в организме появляется легкость и бодрость;
  •  значительно улучшается самочувствие;
  •  организм ребенка формируется правильно и своевременно;
  •  значительно улучшается настроение вашего малыша.
После тренинга многие женщины говорят, что чувствуют себя легче и моложе. Они похожи на красивых птиц, которые порхают легко и беззаботно. Обратите внимание! Умение глубоко дышать пригодится вам и после родов. Благодаря правильному насыщению организма кислородом вы сможете довольно быстро восстановить свою фигуру.

Чем ещё полезны занятия?

Посещение школы подготовки к родам очень полезно для вашего эмоционального состояния. Благодаря занятиям:
  •  вы научитесь лучше контролировать свое настроение, сохранять спокойствие;
  •  вы научитесь принимать разумные и взвешенные решения;
  •  вы станете более уверенной в себе женщиной;
  •  вы сможете с достоинством выйти из непредвиденных ситуаций, в первую очередь во время родов.
  •  вы поймете, как правильно слушать и слышать свой организм;
  •  вы станете ответственнее и привлекательнее.
  Наш персонал всегда рад принять и поддержать вам на столь важном этапе вашей жизни.

Ведущие

Юрина Елена
доула, психолог, мама 1 ребенка. Подробнее
8-495-500-77-27