Курсы для беременных м. Алма-Атинская
Набор в группу
Адрес: Москва, улица Братеевская дом 10, корп. 4
Ближайшее метро: Алма-Атинская
Время проведения занятий:
Дневная группа с 12:30.
Вечерняя группа с 18:00 или 19:00.
Запись по телефону +7(985)502-55-15
Ждем Вас!
Первое занятие — БЕСПЛАТНОЕ.
Вы ждете малыша? Это прекрасно! Совсем скоро у вас начнется новая счастливая и веселая жизнь. Но! Во время беременности вам нужно обязательно поддерживать хорошую физическую форму и правильно подготовиться к родам. И, бесспорно, специальные курсы для подготовки беременных— это то, что вам нужно.
На курсах вы отлично проведете время и:
— прослушаете курс лекций; — позанимаетесь гимнастикой и фитнесом; — научитесь правильно дышать при родах; — пообщаетесь с грамотным ведущим и другими беременными.О чем говорится на лекциях?
Основные темы лекций — беременность, роды и уход за малышом. Кстати, побывать на информационном тренинге полезно не только будущим мамам, но и папам. На лекциях мужчины узнают много нужной информации относительного вашего состояния и ухода за малышом. Несомненно, многие знания пригодятся в будущем.В школе для беременных м. Алма-Атинская обсуждаются следующие вопросы:
— Как правильно питаться во время беременности? — Как научиться слушать свой организм и вашего малыша? — Как облегчить роды? — Что такое «партнерские роды»? — Как правильно ухаживать за крохой? — Чем кормить малыша? — Как следить за здоровьем ребенка? Приятно, что кроме прослушивания лекций вы сможете поговорить с другими беременными женщинами. Подобное общение очень благотворно сказывается на вашем эмоциональном состоянии и на настроении малыша.Гимнастика и фитнес — это полезно
Мы, в школе будущих мам настоятельно рекомендуют посещать спортивные занятия. Ведь от вашей физической подготовки напрямую зависит формирование и развитие малыша, ваше самочувствие и протекание беременности.
Благодаря гимнастике для беременных можно:
— нормализовать кровообращение и другие важные процессы;
— лучше защитить организм от заболеваний, инфекций и вирусов;
— хорошо натренировать родовые пути;
— значительно улучшить настроение;
— правильно подготовить к родам весь организм.
Обратите внимание! Когда вы занимаетесь фитнесом для беременных:
— организм малыша развивается правильно, своевременно; — ребенок лучше усваивает питательные вещества; — крохе нравятся движения, которые вы делаете; — малыш перенимает ваше хорошее настроение; — ребенок надежнее защищается от различных болезней. Занятия фитнесом и гимнастикой очень полезны. По вашему желанию ведущий может подобрать индивидуальные упражнения, благодаря которым вы улучшите свою физическую форму. Также в школе рекомендуется заняться йогой для беременных. Приятное расслабление, гармония— всё это поможет вам получить от беременности большое удовольствие. И главное — вы научитесь лучше понимать свое тело и усилите связь с малышом.Зачем нужен дыхательный тренинг?
Подготовка к родам получится особенно эффективной, если вы посетите дыхательный тренинг. Вы освоите правильное дыхание и тем самым обеспечите естественное обезболивание родов. Более того, тренинг значительно облегчит протекание беременности и улучшает состояние вашего малыша.
