м. Марьина роща

Курсы для беременных Марьина роща

Адрес: Москва, ул. 3-й проезд Марьиной Рощи, д.40, к.1
Ближайшее метро: Марьина роща.
Телефон для записи 8(926)-496-55-03

Идет набор в новую группу
+ Первое занятие бесплатно!

Расписание:
Среда и Пятница с 11:00
Среда 18:00 и Воскресенье 12:00.
Время занятий корректируется по желанию группы.

Базовая программа для беременных рассчитана на 9 занятий (по 3 часа). На занятиях Вас ждет: ► Фитнес для беременных (гимнастика с элементами йоги и аэробики); ► Дыхательные упражнения (отработка эффективных техник дыхания в родах); ► Лекции и консультации (ТЕМЫ ЛЕКЦИЙ →). Каждой группе мы дарим подарки от наших партнеров и выдаем сертификат об окончании курса. Также и после родов мамы в любое время могут обратиться за советом к нашим специалистам.   IMG_2011За более чем 15 лет работы клуба в нашей сети прошли подготовку огромное количество будущих родителей. Мы можем предложить Вам многолетние наработки клуба и знания профессиональных психологов и акушерок. Кроме того, мы постоянно отслеживаем новейшие тренды современного акушерства, проходим переподготовку, в том числе у американских акушерок, в курсе всех последних исследований и активно применяем это на практике. Мы стремимся дать будущим родителям качественную структурированную информацию об этапах родов, о том, как выбрать роддом и врача, о грамотной организации грудного вскармливания, процессе ухода за новорожденным. Наш курс выгодно отличается от других тем, что помимо теории есть возможность подготовиться к родам и с помощью зарядки и фитнеса для беременных. В непринужденной обстановке Вы сможете общаться с такими же женщинами и парами, ожидающими малышей, получить поддержку, обменяться информацией и задавать любые волнующие вопросы квалифицированным специалистам — психологам, акушерам, консультантам по ГВ и монитрис. Ждем Вас на наших занятиях! Будущие папы могут присутствовать на занятиях бесплатно! Что получают будущие мамы благодаря занятиям на нашем курсе:
  1. За счет выработки эндорфинов улучшается настроение мамы.
  2. В процессе фитнеса для беременных тренируется выносливость.
  3. Упражнения Кегеля помогают почувствовать мышцы, так необходимые для облегчения родов.
  4. Малыш тоже будет рад тренировке.
  5. В процессе занятий улучшается кровообращение, снижается риск отеков и варикоза.
  6. Стабилизируется эмоциональный и гормональный фон, характерный для этого этапа жизни.
Практика дыхания. Благодаря дыхательным техникам, которые мы тренируем на каждом занятии происходит:
  • облегчение процесса родов в целом, обезболивание схваток;
  • укрепление сосудов;
  • к малышу поступает больше кислорода;
  • самочувствие мамы улучшается;
  • роды проходят без травм и легко.
Что говорят об этом наши выпускницы: Ольга: «Занятия по дыханию очень помогли на схватках, я спокойно продышалась дома до раскрытия 8 см, как оказалось, сама не ожидала.» Марина: «..Сама не ожидала, что все это терпимо оказалось и быстро), врачи сказали, что я герой.. не орала и улыбалась все время. При схватках очень помогли дыхательные упражнения, которые мы проходили, они реально облегчают боль!»

Ведущие

Удалова Наталья
психолог, доула, мама 1 ребенка Подробнее
8-495-500-77-27