Адрес
2-й Митинский переулок дом 5 в семейном центре «Атмосфера»
Расписание:
Понедельник, Четверг с 11:00
Количество мест в группе 5-6 человек!
Занятия ведет опытная акушерка и психолог
Абдуллаева Инна
Запись по телефонам:
+7(495) 500-77-27
+7(926) 496-55-03
У нас уютно и душевно!
Курс для беременных «Легкое рождение» рассчитан на 9 занятий.
Длительность каждого занятия 3 часа.
На занятиях Вас ждет:
- Фитнес для беременных (безопасный комплекс упражнений, мягкая йога, гимнастика)
- Дыхательные практики (тренировка техник дыхания в родах)
- Познавательные лекции и консультации (ТЕМЫ ЛЕКЦИЙ →)
- Скидки и подарки! У нас есть программы для повторнородящих мам.
Дыхание и релаксацию иногда проводим в соляной пещере
наши счастливые мамочки
Программа клуба была разработана более 15 лет назад. С этого времени, подготовку к родам и родительству прошли более 20 000 будущих мам в Москве и области.
Наша задача: дать будущим родителям комплексную информацию о процессе родов, партнерских родах, врачах и роддомах, обучить навыкам организации успешного грудного кормления, процессу ухода за новорожденным.
На занятиях мы предоставляем не только теоретические знания, но и готовим тело к родам с помощью физических упражнений.
В легкой и спокойной атмосфере нашего клуба Вы сможете общаться с такими же беременными женщинами, получить эмоциональную поддержку и опору, и задавать любые волнующие вопросы опытным ведущим-психологам и акушерам.
Ждем Вас на наших курсах и будущих пап, которые могут посещать лекции бесплатно!
Чем полезна подготовка к родам для мамы и малыша?
Мы рекомендуем регулярно посещать занятия в процессе беременности, так как благодаря им:
- Улучшается самочувствие. Вы сможете избавиться от неприятных симптомов, которыми часто сопровождается беременность.
- В процессе занятий специальной гимнастикой и растяжкой тренируется выносливость.
- Укрепляются мышцы и ткани.
- Малыш перенимает Ваше позитивное настроение.
- Нормализуется кровообращение, снижается риск отеков.
Йога для беременных, помогает ощутить гармонию и расслабление и стабилизировать такой переменчивый эмоциональный фон, характерный для данного периода жизни.
Дыхательный тренинг
На наших курсах мы уделяем большое внимание тренировке дыхательных техник.
Ведь благодаря правильному дыханию происходит:
- естественное обезболивание схваток
- укрепляются сосуды и системы организма
- к малышу поступает больше питательных веществ
- улучшается настроение и самочувствие
- увеличивается возможность родить легко и без травм
