г. Подольск

Адрес 1: улица Клемента Готвальда, 4с1
Занятия:
Вторник в 12:00
Четверг в 12:00

Набор в новую группу на февраль
Скидка 2000 руб. на базовый курс из 9, 10 или 11 занятий при оплате срезу после бесплатного занятия.

Запись по телефонам:
+7(495) 500-77-27
+7(926) 496-55-03

Первое занятие -БЕСПЛАТНОЕ!

Ведущие:
Никулина Галина – акушерка
Гаврилова Нина – психолог

Не секрет, что курсы беременных – это отличная помощь всем будущим мамам и папам. Например, заслуживает внимания базовый курс «Легкое Рождение», представляющий собой комплекс из 13 увлекательных занятий. Время проведения – будни и выходные дни. Занятия могут проходить как днем, так и вечером. С данным курсом беременность протекает нормально и приятно. Все женщины прекрасно себя чувствуют и получают много удовольствия. Разумеется, роды после прохождения курсов значительно облегчаются и ускоряются.

3 интересные части образуют базовый курс для беременных в Подольске. Это:

  •  физическая подготовка (гимнастика, фитнес);
  •  репетиция дыхания во время родов;
  •  изучение информации о беременности, родах и жизни малыша в настоящем мире.
 

Гимнастика для беременных г. Подольск.

Чтобы женщины всегда поддерживали себя в хорошей форме, в нашем центре проводится специальные занятия фитнесом или гимнастикой. Примечательно, что к каждой женщине осуществляется индивидуальный подход, то есть подбираются отличные упражнения. В результате беременность не только протекает нормально, но приносит удовольствие. Польза фитнеса при беременности. После гимнастики или фитнеса у всех женщин значительно дольше сохраняется отличное самочувствие, потому что упражнения:
  •  отлично прорабатывают всю группу мышц;
  •  нормализуют кровообращение;
  •  способствуют укреплению мышц тазового дна и промежности;
  •  помогают правильно и эффективно расслабиться;
  •  способствуют правильному питанию и развитию малыша;
  •  помогают родить быстрее и легче;
  •  усиливают лактацию после родов;
  •  облегчают состояние при варикозном расширении вен, отеках, внутренней тесноте и других недугах.
Примечательно, что гимнастика включает элементы  йоги. Поэтому упражнения приносят не только пользу, но и огромное удовольствие.  

Дыхание

Несомненно, вопрос правильного дыхания на всем протяжении родов волнует каждую женщину. Поэтому на курсах этому вопросу уделяется много сил, времени и внимания. Занятия по дыхания проводят опытные профессионалы с акушерским и психологическим образованием. Следовательно, занятия дают эффективные результаты и большое удовольствие. Продолжительность тренинга составляет около часа.

Дыхательная подготовка к родам в Подольске включает 3 этапа:

На первом этапе тренинга все женщины сопоставляют интересные движения с дыхательными упражнениями. В результате женщина обретает больше уверенности и сил для дальнейшего вынашивания ребенка. Также первый этап подразумевает репетицию родов. На втором этапе к дыханию присоединяется еще голос. Это необходимо для самостоятельного обезболивания при родах и стабилизации эмоционального фона. На третьем этапе все беременные женщины отдыхают, релаксируют и расслабляются. Также заметны еще и преимущества дыхательного тренинга:
  •  прочищаются дыхательные пути;
  •  улучшается общее состояние организма;
  •  уменьшается боль и дискомфорт от типичных для беременности состояний;
  •  ребенок без проблем получает необходимые вещества;
  •  значительно улучшается настроение.
Разумеется, перечислены не все преимущества дыхательного тренинга. У каждой женщины они индивидуальны. Но! Все без исключения чувствуют себя хорошо и уверенно.   Информация для беременных Благодаря теоретической части можно узнать много новой и ценной информации:
  •  о правильном протекании беременности;
  •  о сбалансированном питании;
  •  о легких родах;
  •  о жизни после родов;
  •  об уходе за малышом.
Несомненно, любая информация может пригодиться всем беременным женщинам. Настоятельно рекомендуется уделять теории достойное внимание. Ведь это надежная гарантия правильных легких родов, а также здоровья мамы, папы и малыша. Таким образом, подготовка к родам в г. Подольск – это шанс благополучно выносить и родить малыша. Добро пожаловать!  

Ведущие

Никулина Галина
акушерка, мама 1 ребенка Подробнее
8-495-500-77-27