г. Мытищи

Адрес: г. Мытищи, ул. Рождественская дом 7
Время проведения занятий: Понедельник 12:30 , Среда 12:30

Запись в группы
Количество мест в группе 6-7 человек!

Вы можете присоединиться к действующей группе, а продолжить со следующей.

Запись по телефонам: +7(495) 500-77-27, +7(926) 496-55-03

+ Первое занятие — БЕСПЛАТНОЕ.
+ “Новая Жизнь” проводит Мягкие роды по Одену в роддоме г. Королев

Ведущие с вами на связи – 24 часа в сутки:
Капитанова Анастасия – психолог (доула)
Суворова Ольга – акушерка

Если вы пропустили занятие, вы можете его пройти со следующей группой, или получить запись этого занятия в видео формате, или мы вернем вам деньги.     Дорогие беременные женщины! Мы вам рекомендуем пройти  курс «Легкое Рождение». Он представляет собой комплекс из 9, 7, 6 и 3-х занятий, которые проходят дважды в неделю. Продолжительность каждого занятия примерно 3-3,5 часа. Несомненно, позанимавшись центре для беременных, вы быстро и просто родите здорового ребенка. Более того, вы всегда будете отлично себя чувствовать и радоваться своей беременности. Базовый курс состоит из трех частей: 1. гимнастики для беременных 2. дыхательной практики и 3. информационной подготовки. Рассмотрим каждую составляющую более подробно.

Гимнастика для беременных:

Для успешных родов крайне важна хорошая физическая форма, для поддержания которой и проводятся занятия фитнесом. Ведь роды прежде всего это нагрузки на физическое тело. Не сомневайтесь, вам будут подобраны самые подходящие упражнения. Ведь на наших занятиях к каждой беременной женщине организован индивидуальный подход.

Какую пользу приносит?

  •  в результате упражнений заметно нормализуется кровообращение, что способствует правильному питанию и развитию ребенка;
  •  после упражнений прорабатывается вся группа мышц, что крайне важно для крепости организма и хорошего самочувствия;
  •  упражнения помогают укрепить промежности и мышцы тазового дна. Более того, они улучшают настроение. Потому что в систему входят элементы арабского танца и йоги;
  •  упражнения способствуют хорошей лактации после родов;
  •  гимнастика учит правильному расслаблению;
  •  специальные упражнения помогают сократить продолжительность родов на 5-6 часов.
  • Также важным результатом курсов для беременных ,можно назвать облегчение состояния при разных патологиях. Например, фитнес помогает:
  •  уменьшить или вовсе избавиться от отеков;
  •  уменьшить  расширение вен;
  •  нормализовать состояние кожи и сократить растяжки;
  •  улучшить общее состояние органов и систем.
Как видите, гимнастика очень полезна для беременных женщин и малышей. Это очень хорошая физическая подготовка к родам в г. Мытищи. И главное – после курсов женщина уверенно и легко подходит к самому счастливому событию в своей жизни – рождению малыша.  

Дыхательная практика

  Репетиция дыхания при родах – это важная часть. Ей рекомендуется уделить самое тщательное внимание. Один дыхательный тренинг занимает около 30-40 минут. А ведут его опытные специалисты с акушерским и психологическим образованием.

Преимущества дыхательных тренингов:

  •  дыхание становится более легким и насыщенным;
  •  в организме правильно восполняется недостаток кислорода;
  •  чувствуется неповторимая легкость во всем теле;
  •  общее физическое состояние становится лучше;
  •  нормализуется эмоциональный фон, пропадают тревоги и страхи, а также улучшается настроение;
  •  подготовка к родам начинает приносить больше удовольствия;
  •  пропадает ощущение тяжести в пояснице и спине;
  •  удается лучше отдыхать.
Неудивительно, что после дыхательных тренингов женщины всегда уходят довольными и чувствуют себя «как не беременными».

3 этапа дыхательного тренинга

Первый этап представляет собой сочетание танца тела с активным дыханием. Каждая женщина пробует принять позу и проделать движения, характерные для родов. Главный результат первого этапа дыхательного тренинга – это возможность для женщины заранее почувствовать себя роженицей и «услышать» особенности своего тела. Второй этап дыхательного тренинга для беременных посвящен работе с голосом и репетиции озвучивающего и расслабляющего дыхания. В результате с помощью звука осознаются основы естественного обезболивания при родах. Третий этап подразумевает отдых, способствующий расслаблению и улучшению настроения. Как видите, дыхательный тренинг    – и, правда, очень эффективен и важен. Несомненно, вы будете довольны. А правильное дыхание поможет вам легко и практически безболезненно родить.  

Информационная подготовка

Эта часть занятий очень познавательна и интересна. К тому же благодаря изучению информации можно отвлечься от неудобств, недугов, страхов и других неприятных ощущений. На этом этапе рассматривается множество вопросов, связанных с беременностью, родами, жизни после родов, лактации, уходу за малышом и так далее. Несомненно, вся информация вам пригодится. Как видите, школа для будущих пап и мам – настоящий помощник для всех женщин и их мужей, проживающих в этом городе. В любом случае гарантирован отличный результат, приятная беременность, легкие роды и счастливая жизнь после родов. Добро пожаловать!

Ведущие

Суворова Ольга
Акушерка проекта мягких родов "В роддоме как дома", мама 1 ребенка Подробнее
Капитанова Анастасия
Подробнее
8-495-500-77-27