м. Савеловская

Адрес:
Москва, Бутырская улица, 15
Парковка на территории — бесплатная, всегда есть места !!!

Запись по телефонам:
+7(495) 500-77-27
+7(926) 496-55-03

♦ Первое занятие — БЕСПЛАТНОЕ

Для беременной важно общение с другими женщинами, которых также волнует тема беременности и родам, и это является неотъемлемой частью нашего клуба. Женщины помимо подготовки к родам находят себе подруг и единомышленников по материнству. И поэтому школа для беременных “Новая жизнь”, рядом с м. Савеловская, рада приветствовать будущих родителей в стенах нашего клуба! В основе занятий курса лежит индивидуальный подход к каждой беременной женщине. Программа физической подготовки строится с учётом здоровья женщины и физиологических потребностей, включает в себя элементы фитнеса, йоги для беременных, суставной гимнастики и лечебной физкультуры. Упражнения и уровень нагрузки корректируется в зависимости от самочувствия будущей мамы. Гимнастика для беременных разрешена с 16 недель и вплоть до родов.

В чем польза от гимнастики и фитнеса:

– улучшается самочувствие и настроение; – нормализуется кровообращение и уменьшаются отёки; – повышается подвижность суставов; –  снимается напряжение с поясничного и шейного отделов позвоночника, в следствие чего уменьшается боль в спине; – улучшается кровообращение и секреция в области маловато таза; – тренируются родовые пути и организм в целом. И это ещё не полный перечень положительных результатов, есть и другие, которые могут быть связаны с индивидуальными особенностями отдельной женщины. За время работы были отмечены такие результаты, как улучшение состояния при защемлении седалищного нерва, шейном остеохондрозе, сколиозе и болях в копчике. Одной из важных частей каждого занятия является – практика дыхания. За время курса женщина овладеет всеми видами дыхания для родов, что полезно как для будущей мамы, так и для малыша. Правильное дыхание при родах и во время беременности: – обеспечивает приток кислорода и питательных веществ к ребёнку; – расслабляет тело; – обезболивает схватки; – улучшает течение родовой деятельности; – помогает сохранять спокойствие и уверенность в своих силах; – снижает уровень стресса и волнения. Не смотря на хорошую физическую подготовку и освоение техник дыхания, нельзя забывать и об информированной и психологической составляющих в подготовке к родам. И наши курсы для беременных в Москве и  Московской  области помогут вам настроиться на мягкие и естественные и роды в роддоме.

Из лекций вы узнаете:

– как питаться во время беременности для отличного самочувствия и НЕ набрать лишний вес; – какие есть предродовое явление и когда лучше ехать в роддом; – как можно подготовиться к лёгким родам; – что делать, чтобы схватки были безболезненные; – как подготовить промежность, чтобы избежать разрывов; – что такое адаптационный уход за новорождённым и как его осуществлять; – как организовать грудное вскармливание без трещин и застоя молока; – какие виды контрацепции возможны после родов; – как ускорить восстановление после родов и вернуть красивую фигуру; – что чувствует ребёнок во время родов; – что может делать партнёр чтобы роды прошли быстрее легче; – как справиться со страхом перед родами. Во время занятий Вы также сможете задать вопросы ведущим наших курсов о беременности, родах, медицинских процедурах в роддоме во время и после родов, о послеродовом уходе и грудном вскармливании. Обсудить проблемы, страхи, тревоги,  беспокоящие вас. *Важно! На наших занятиях мы НЕ даем медицинских назначений и рекомендации! По вопросам здоровье необходимо обращаться к лечащему врачу! Вы можете взять на роды помощницу из нашего клуба. Сопровождение в роды проводят опытные специалисты с психологическим и/или медицинским образованием. По своему желанию женщина может выбрать доулу себе по душе. Установленный психо-эмоциональный контакт, доверительные отношения и знания помогут женщине чувствовать себя в родах спокойной и защищенной. Наши специалисты обладают техниками обезболивающего массажа, естественного немедицинского расслабления, выезжаю с будущей мамой в роддом и сопровождают её вплоть до родов и первые часы после рождения малыша. * Услуга только для слушательниц курса. Пройдя наш курс "Лёгкое рождение" от клуба для беременных "Новая жизнь" м. Савеловская, каждая женщина научиться управлять своим телом, укрепит мышцы и суставы, отработает навыки дыхания, которые позволят легче родить, узнает о методах облегчения боли в родах, и о том, как избежать разрывов и родовых травм, сможет информировано выбрать роддом и врача, избавиться от страхов, связанных с родами.

Ведущие

Абдуллаева Инна
монитрис (акушерка , перинатальный психолог) Подробнее
Киселева Полина
монитрис, мама 4 детей Подробнее
8-495-500-77-27