Каждое занятие состоит из 3-х частей:
-Фитнес для беременных
-Дыхательные практики
-Лекция
После родов, наши курсы предоставляют вам   горячую линию по грудному вскармливанию.

Гимнастика для беременных

В нашей программе мы очень большое внимание уделяем физической подготовке женщины. Это важно не только для родов, но и для нормального течения беременности.

Специально разработанный комплекс упражнений для беременных дает возможность подобрать оптимальный режим нагрузки для каждой женщины, поработать со всеми группами мышц.

Это статические упражнения для беременных, упражнения на мышцы тазового дна и промежности, упражнения расслабления на боль и на снятие напряжения. 

 

 

Гимнастика проходит под приятную музыку.

Нашей гимнастикой могут заниматься не только абсолютно здоровые беременные. Этот комплекс дает положительные результаты и при различных осложнениях беременности: фитоплацентарной недостаточности, тонусах матки, отеках и др.

Каждая женщина выполняет упражнения в удобном для неё темпе при постоянном контроле опытного инструктора.

 

 

У нас также есть система упражнений, позволяющих помочь малышу перевернуться при его неправильном положении в полости матки.

 

Гимнастика построена так, что делать ее легко и приятно, но в то же время все группы мышц эффективно прорабатываются.

 

Индивидуальная подготовка к родам - (подробнее....)