Базовый — полный

Программа курса рассчитана на 8 занятий + 1 бесплатное
Каждое занятие состоит из трех частей:
1. Гимнастика для беременных
2. Отработка дыхания в родах
3. Теоретическая часть
Занятие длится 3 часа
Полная стоимость
12 900 руб
Скидка 10% при оплате в день бесплатного занятия
Первое занятие
БЕСПЛАТНО

До 1 июня скидка 3000 рублей во всех филиалах!

План занятий

  • «+1» — «Секреты мягких родов»

  • «В ожидании родов. Предвестники. Признаки начала родовой деятельности»

    • Предродовые признаки. Эмоциональное состояния перед родами
    • Отхождение околоплодной жидкости (воды)
    • Когда пора в роддом?
    • Когда ранние схватки желательно провести дома
    • Сопровождение родов помощницей-акушеркой
    • Помощь без стресса для помощника
    • Создание мягкой атмосферы в родах, вхождение в родовое состояние
    • Какие вещи необходимо взять с собой в роддом?
  • «Создаем сценарий рождения. Знакомимся с роддомами, врачами, акушерками»

    • Как правильно организовать мягкие и идеальные роды в роддоме.
    • Структура роддомов.
    • Роды по контракту и без – плюсы и минусы.
    • Когда ранние схватки желательно провести дома.
    • Знакомство с докторами роддомов и акушерами. Какие вопросы задавать врачу.
    • Плюсы и минусы каждого из Московских и Подмосковных роддомов.
  • «Схватки. Естественное течение родов»

    • Что происходит с организмом женщины во время схваток.
    • Как естественными методами помочь раскрытию.
    • Телесные ощущения и эмоциональные переживания женщины на схватках.
    • Особенное «родовое состояние» женщины.
    • Методики управления родовым состоянием.
    • Телесное расслабление и волевая концентрация.
    • Самовыражение в родах.
    • Как создать в родах атмосферу расслабленности, уюта и доверия.
    • Как присутствующие влияют на течение родов.
    • Какими естественными методами можно помочь на схватках.
    • Эмоциональная связь мамы с ребенком в родах.
    • Когда отходят околоплодные воды.
    • Переход схваток в потужной период.
  • «Потуги – скоро родится малыш»

    • Опускание головки в родовых путях.
    • Перемена состояния роженицы во время потуг.
    • Как же правильно: выбор позы и дыхательная техника.
    • Как сохранить промежность и не порваться
    • И вот, малыш родился…. Эмоциональный и энергический подъема у женщины.
    • Важность телесного прикосновения мамы и малыша в первые часы.
    • Прикладывание к маминой груди в первые часы.
    • Как создать в родах атмосферу расслабленности, уюта и доверия.
    • Формирование глубинного контакта любви между мамой и ребенком.
    • Функции помощницы в родах в этом периоде.
    • Эмоциональная связь мамы с ребенком в родах.
    • Как избежать ранние послеродовые осложнения у женщины: профилактика кровотечений, воспалительных процессов.
  • «Рождение и беременность через восприятие ребенка»

    • Опускание головки в родовых путях.
    • Перемена состояния роженицы во время потуг.
    • Как же правильно: выбор позы и дыхательная техника.
    • Как сохранить промежность и не порваться
    • И вот, малыш родился…. Эмоциональный и энергический подъема у женщины.
    • Важность телесного прикосновения мамы и малыша в первые часы.
    • Прикладывание к маминой груди в первые часы.
    • Как создать в родах атмосферу расслабленности, уюта и доверия.
    • Формирование глубинного контакта любви между мамой и ребенком.
    • Функции помощницы в родах в этом периоде.
    • Эмоциональная связь мамы с ребенком в родах.
    • Как избежать ранние послеродовые осложнения у женщины: профилактика кровотечений, воспалительных процессов.
  • «Уход за грудничком – простые советы. Что покупать крохе»

    • Ухаживаем за ушками, пупком, носиком.
    • Купание и подмывание малыша.
    • Как не допустить опрелостей у крохи.
    • Подгузники, пеленки, хорошая детская косметика.
    • Коляски, кроватки, слинги, кенгуру.
    • Безопасный температурный режим — как же определить, холодно ли ребенку?
    • Регистрация ребенка в ЗАГСе.
    • Медицинское наблюдение за женщиной и малышом в послеродовой период.
    • Прививки- делать или нет.
    • Контакты с родными и друзьями.
  • «Грудное кормление»

    • Как начинается грудное вскармливание.
    • Что должна кушать женщина во время кормления грудью.
    • Все о лактации.
    • Уход за грудью в период вскармливания.
    • Кормим грудью правильно.
    • Основные проблемы с грудью и молоком — способы их решения.
    • Важность грудного вскармливания для благополучного развития психики ребенка.
    • Грудное вскармливание как форма эмоционального контакта между мамой и малышом.
    • Почему у женщин нет молока?
    • Как сохранить лактацию или восстановить лактацию.
    • Как долго кормить ребенка грудью.
    • Как не забеременеть сразу после рождения ребенка: особенности контрацепции в период кормления грудью.
  • «Малыш и мама первый месяц вместе. Самое раннее развитие ребенка»

    • Психологическое состояние мамы с младенцем.
    • Гармоничное состояние мамы.
    • Что нужно знать о мировосприятии грудничка.
    • Общение после рождения.
    • Развитие грудничка — гимнастика, массаж и плавание для малыша.
    • Когда лучше приступать к занятиям и как их можно организовать.
    • Причины плача ребенка. Что же с ним делать?
  • Дополнительная тема «Жизнь после родов. Послеродовое восстановление (ПР)»

    1. Важность ПР
      — Минимизация послеродового стресса
      — правильный и гармоничный переход от девичества в материнство
      — ПР у разных народов. Единые принципы
    2. Три кита ПВ
      — физическое восстановление
      — психологическое восстановление
      — энергетическое восстановление
    3. Причины послеродовой депрессии и эмоциональной нестабильности молодой мамы. Как быть?
      — гормоны
      — неудовлетворенность родами
      — нова роль в семье
      — усталость, измотанность
      — ограничения
      — одиночество вдвоем
    4. Методы ПВ и с чем они помогают справиться
      (боль в спине, оттек промежности, геморрой , опущение тазового дна, запоры, недержание мочи, боль при сексуальном контакте, отсутствие сил, «застревание в родах» , «Убегание» — непринятие своих родов