Перейти на полную версию сайта

Запоры во время беременности

Авторство и уникальность текста зафиксированы.
Копирование запрещено.

       Во время беременности очень распространенной и крайне вредной и неудобной проблемой становитcя такая банальная и неприятная вещь как запор. Многие, стесняясь, умалчивают об этом недомогании, но это зря. Вполне реально его побороть и вернуть себе комфорт, улучшить самочувствие, ведь каловые массы, скапливаясь в организме, отравляют его продуктами разложения, что усугубляет состояние интоксикации, характерное для организма беременной.

       Рассмотрим причины возникновения запора у беременных. Часто женщины ни сном, ни духом не ведают об этом недуге, пока не забеременеют, так каковы же причины его возникновения именно в этот важный период жизни женщины? Прогестерон — женский гормон, регулирующий расслабление мышц матки, также оказывает влияние и на нервные окончания кишечника, вследствие чего они также расслабляются, что и приводит к хроническим запорам. Снижение перистальтики — еще одна причина, увеличившаяся матка может пережимать просвет прямой кишки, заболевания желудка, недостаточное количество потребляемой жидкости, недостаток клетчатки и частые стрессы — это основные причины. Насчет увеличения количества потребляемой жидкости следует отметить, что это никак не приводит к отечностям, причина их совершенно иная, так что пить можно сколько хочется.

       Запоры оказывают необычайно сильное влияние на состояние организма — продукты распада, токсины попадают в кровь сквозь стенки кишечника — это также опасно и для ребенка, как и для матери. При напряжении в попытке избавления от каловых масс или развитии метеоризма, матка приходит в тонус очень быстро, чего ни в коем случае нельзя допускать в период беременности. При наличии запора страдает и микрофлора кишечника мамы, а она, как известно, наследуется и ребенком.
Для лечения запоров врачами обычно рекомендуется использование легких слабительных средств, но они также негативно влияют на состояние будущего ребенка. Поэтому лучшим средством является профилактика.

       Для самой профилактики достаточно просто наладить нормальную работу пищеварительного тракта, это не так сложно, как может показаться, природа сама все сделает, нужно ей просто немножко помочь.

       Первым делом необходимо двигаться. При нормально текущей беременности очень полезными будут обычные прогулки пешком, возможно выполнение несложных упражнений, улучшающих работу кишечника. При аномальном прохождении беременности, осложнениях — необходимо проконсультироваться с врачом насчет соблюдения двигательного режима.

       Во-вторых, правильное питание — его режим и качество. Есть рекомендуется часто, но небольшими порциями, ни в коем случае не наедаться перед сном. Питание необходимо балансировать в плане витаминов, белков, жиров и углеводов. Непременно необходимо наличие в составе пищи клетчатки. Жидкости беременная женщина должна потреблять не менее 2.5 литра — сюда относим не только воду, но и супы, компоты, соки и т.д.

       Помните, что лучшее средство от любой болезни — это профилактика!

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

© 2000-2017, www.nlive.ru - «Новая Жизнь»: школа подготовки беременных к родам.
Наш адрес: Москва, ул. Ткацкая, 5, стр. 1