Перейти на полную версию сайта

Как успокоится во время беременности?

Авторство и уникальность текста зафиксированы.
Копирование запрещено.


нервы и беременностьПервая, вторая и даже третья беременность вызывает много волнений. Как все пройдет, будет ли здоров малыш? Эти и многие другие вопросы заставляют волноваться беременную женщину. Также происходит изменение гормонального фона и возникновение даже маленьких проблем, может вызвать бурю эмоций. В период беременности женщины очень часто продолжают работать, а это явно не настраивает на спокойствие.

Иногда женщина понимает, что самостоятельно успокоиться и расслабится не получается и тогда возможно прибегнуть к помощи различных успокоительных средств. Так как же успокоится во время беременности?

Самым безобидным при небольших нервных расстройствах являются травяные чаи. Они позволят успокоиться и немного расслабиться. Для заваривания, возможно, использовать мелису, ромашку, мяту и цветки липы. Эти чаи необыкновенно вкусные и полезные.

До 13 недель происходит формирование систем и органов ребенка, поэтому прием любых таблеток, может навредить. Поэтому на этом этапе желательно ограничиться длительными прогулками и чаями или использованием различных масел. Ароматерапия полностью безопасна. Желательно использовать масла хвои или мяты, но каждый человек индивидуален и необходимо, глядеть на свою реакцию. Если запах вас наоборот раздражает, то не стоит его использовать. Покупать лекарства, даже натуральные и произведенные исключительно на травах, необходимо после консультации с врачом. Их представлен большой выбор и преимущественно полностью натуральный состав.

Но если в состав входят различные химические соединения, их прием во время беременности категорически запрещен. Под воздействие таких препаратов, развитие нервной системы у ребенка затормаживается и претерпевает изменения.

Всеми известная валерьянка и пустырник до 15 недели беременности не принимается.

Иногда даже спокойная обстановка и хороший настрой мамы не решает проблемы нервозности. Она появляется необъяснимо откуда. Оказывается, причиной может служить нехватка витаминов, особенно группы В. Необходимо сбалансированное питание, которое обеспечит поступление всех необходимых витаминов. А витамин В возможно получить, употребляя молочные продукты, говяжье и свиное мясо только постное, фасоль.

При использовании любых средств, даже самых безобидных, обязательно следует устремлять внимание на реакцию организма. Возможно аллергия, которая раньше никогда не проявлялась.

Можно и не прибегать ни к каким средствам для успокоения, а позволить себе любые эмоциональные проявления и слезы. Беременная уже понервничала и ребенок уже "почувствовал" напряжение мамы и ее плохое настроение. Поэтому если вы это настроение выплесните, хуже не будет, а даже наоборот — станет намного легче. Но после этого эмоционального всплеска, обязательно нужно успокоится, включить приятную музыку и поговорить с малышом о том, что все в порядке, что вы его любите. Малыш, конечно не поймет значение слов, но от слов любви к крошке, у вас посветлеет на душе и станет более радостнее, а это состояние обязательно ребенок почувствует.

Чтобы успокоится во время беременности, иногда необходимо просто выплеснуть напряжение. И все:)

Информация по теме:

  • В нашей школе для будущих мам и пап подготовка к родам разделяется на теоретические лекции и практические занятия.
  • Подготовка к родам на курсах для беременных в Москве “Легкое Рождение” – школа подготовки к родам в "Новая Жизнь".
  • Для них совместные роды с мужем были подобно семейному празднику, к примеру, свадьбе или выпускному вечеру у ребенка, поэтому должны быть в обязательном порядке все члены семьи.
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

© 2000-2017, www.nlive.ru - «Новая Жизнь»: школа подготовки беременных к родам.
Наш адрес: Москва, ул. Ткацкая, 5, стр. 1