Перейти на полную версию сайта

Развлечения для беременных

Авторство и уникальность текста зафиксированы.
Копирование запрещено.

Развлечения для беременных Современная жизнь, особенно в крупных городах, предлагает будущим мамам огромный выбор занятий на любой вкус и образ жизни. Беременность – это совсем не повод сидеть дома!

Ходите в гости к друзьям и родственникам. Не забывайте про близких вам людей, не зацикливайтесь на своем положении. Вас всегда и везде будут рады видеть даже с округлившимися формами и выросшим животиком. Только не стоит рассказывать каждый раз, как именно и сколько раз вас рвало сегодня. Оставьте эту информацию для вашего врача.

Вы можете спокойно ходить в кино до 16 недели беременности. Примерно на этом сроке у плода развивается слух, и громкие звуки будут ему не приятны. Поэтому потом просто замените кино на театр и выставки. 

Запишитесь в танцевальную студию. Конечно, брейк-данс и степ вам сейчас противопоказаны. Но вот сальсой или бальными танцами вы вполне можете заниматься. В I-II триместрах небольшие физические нагрузки, которые вы получите, танцуя, будут вам только на пользу. Лучше всего ходить на такие занятия с мужем, чтобы он не отдалялся от вас. Ему и так сейчас нелегко, потому что он может чувствовать себя лишним в паре «мать-ребенок». 

Еще один способ показать мужу, что вы его по-прежнему любите, а заодно и развлечься – это секс. Не ставьте крест на половой жизни только из-за того, что внутри вас растет маленькое существо. Ребенку занятия сексом никак не помешают, наоборот, укачивающие движения ему могут быть приятны. Не бойтесь повредить или сломать что-то у ребенка. Его защищает мощный слой мышц живота, толстая стенка матки, околоплодные воды и слизистая пробка, находящя-аяся в шейке матки. Ваш растущий животик будет поводом попробовать новые позы и положения, а усиление чувствительности половых органов придаст свежие краски всему процессу.

секс во время беременности А самая главная прелесть секса в этот период – вы не будете бояться «залететь», ведь вы уже там! Только не увлекайтесь слишком сильно в первые 2 месяца беременности, чтобы не спровоцировать выкидыш, и в последние 2 месяца, чтобы не вызвать преждевременных родов.

Важно найти подруг по счастью. Легче всего это сделать на курсах для беременных. Посещение школы для будущих мам это не только приятное времяпрепровождение, но и большая польза. У нас на курсах вы каждое занятие будите заниматься фитнесом, дыханием и учувствовать в интересных лекциях.

Главное, что вам нельзя в период беременности – это бегать, прыгать и падать на живот. Также врачи не рекомендуют ходить на высоких каблуках, чтобы не увеличивать нагрузку на поясницу, которой и так скоро станет не просто. Некоторые врачи также говорят, что это приводит к выкидышам. Все остальное вам можно и даже нужно! Хорошие впечатления и отличное настроение будущей мамы – залог здорового малыша. И запомните, беременность – это не болезнь! Не стоит слишком сильно менять свою жизнь из-за того, что вы ждете ребенка. Просто внесите небольшие поправки и продолжайте ею наслаждаться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2000-2017, www.nlive.ru - «Новая Жизнь»: школа подготовки беременных к родам.
Наш адрес: Москва, ул. Ткацкая, 5, стр. 1