Перейти на полную версию сайта

Психологическая подготовка беременных к родам

Авторство и уникальность текста зафиксированы.
Копирование запрещено.

       Перед появлением ребенка на свет мамы начинают нервничать, но так как стрессы негативно влияют на беременность, желательно заранее психологически подготовиться к будущим родам. В первую очередь? необходимо избавиться от страха. Это в основном касается женщин, рожающих впервые и имеющих представления о предстоящем процессе только по рассказам знакомых, из литературы, программ и фильмов. Курсы для беременных помогут преодолеть этот страх, главное правильно выбрать центр, где работают профессиональные психологи, имеющие положительные рекомендации. Но посещение специальных занятий не освобождает беременную женщину от самостоятельного психологического настроя.

47       Общение с уже имеющими детей подружками или родственницами в некоторой степени поможет психологически подготовиться к родам. Обычно такие женщины относятся к этому легко, поэтому с удовольствием поделятся с вами своим опытом. Счастье, испытываемое при появлении на свет ребенка, затмевает любые болевые ощущения при схватках и родах. Поэтому, исходя из того, что роды неизбежны, рациональнее отбросить все лишние эмоции, страхи, панику и начинать здраво рассуждать, что стрессы могут навредить малышу и помешать ощутить радость предстоящего материнства.

       В период всей беременности, а тем более в последние месяцы необходимо ограничить общение с негативными и неприятными людьми. Будет намного приятнее и полезнее для мамы и малыша находиться в обществе, где преобладает позитивная энергетика.

Ни в коем случае не нужно прислушиваться к высказываниям окружающих о тяжелых родах и патологиях. У каждой женщины этот процесс происходит индивидуально в соответствии с ее физиологическим и психологическим состоянием. Убеждая себя в том, что родившийся малыш будет абсолютно здоров, вы сохраните спокойствие и собственное здоровье.

       На протяжении всего периода беременности нет необходимости сдерживать свои эмоции, перемены настроения, желание поплакать. Неправильно считать беременную женщину капризной, избалованной, просто в этот период у нее присутствует эмоциональная неустойчивость, сентиментальность и ранимость.

       Помните, что беременность не является болезнью, поэтому необходимо вести полноценный образ жизни – гулять, слушать музыку, петь, смеяться, рисовать, то есть делать дела, на которые постоянно не хватало времени. Увлекательным и прекрасным способом борьбы со страхами является пренатальная йога, занятия которой позитивно сказываются на состоянии здоровья мамы и помогают психологически подготовиться к естественным физиологическим родам.

       Если же возникает страх рожать одной, эту ситуацию можно обсудить с мужем. Не стоит обижаться, если он откажется. Не каждый мужчина может наблюдать за течением родов. Лучше, если вы и ваш малыш будете ощущать его присутствие, заботу и переживания за дверью.

Чтобы записаться на психологические курсы для беременных,
заполните форму "Запись на занятия" или звоните: 

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

© 2000-2017, www.nlive.ru - «Новая Жизнь»: школа подготовки беременных к родам.
Наш адрес: Москва, ул. Ткацкая, 5, стр. 1