.jpg)
Подготовка к родам
Очень часто беременные женщины задаются вопросом, а стоит ли ходить на курсы по подготовке к родам? И приводят ряд аргументов в пользу книг, журналов и Интернета. На некоторые вопросы мы постараемся ответить.
1. Нужно ли готовиться к родам? Ведь раньше и без всякой подготовки рожали. Роды – это же природный процесс, нужно только довериться этой стихии, плыть по течению и слушаться акушерку.
Как оказалось, в современном мире, где бешеный темп жизни, в погоне за эмансипацией, независимостью, финансовым успехом, женщины совсем разучились доверять собственному телу и расслабляться. А раскрепощенное тело, без мышечных зажимов, хорошо рожает. То есть, чем лучше Вы сумеете расслабиться и телом и сознанием, тем благополучнее пройдут роды. А такая задача для современной женщины бывает трудно выполнима по ряду социальных и психологических причин.
На наших дыхательных тренингах Вы научитесь:
- Дышать в родах на уровне рефлексов (не задумываясь).
- Снимать мышечные зажимы.
- Доверять телу.
- Расслаблять тело и голову.
2. Зачем ходить на курсы, когда в Интернете можно найти любую информацию?
В Интернете действительно очень много разной информации и полезной, а иногда и вредной. Нет четкой структуры. Противоречивость и разношерстность советов, зачастую обусловленных субъективным опытом, вконец могут запутать будущих мам.
Мы поможем Вам разобраться в обилии информации и все «разложить по полочкам». О чем мы будем говорить с Вами, Вы можете посмотреть на сайте, в разделе “Темы лекций”. Лекции проходят в форме беседы за чаепитием в непринужденной обстановке.
3. Всю информацию можно узнать из книг.
Да, действительно, Вы можете найти хорошие книги по беременности, родам, уходу за новорожденным. Некоторые книги мы рекомендуем на наших курсах. Но, читать книги, сидеть в Интернете, это всего лишь 1/3 подготовки к родам. Все доктора отмечают, что с первой хорошей схваткой все знания, полученные только теоретически, вылетают из головы.
Роды – это еще и огромный физический труд. Поэтому готовиться к ним необходимо в комплексе, не исключая и фитнес для беременных, и дыхательные практики, направленные на рефлекторное родовое дыхание, раскрепощение тела и снятие мышечных зажимов. Тогда подготовка к родам будет эффективна.
1. Физическая нагрузка.
2. Дыхательные рефлекторные практики.
3. Адекватная Информация.
Весь этот комплекс мы предлагаем Вам на наших курсах для беременных.
МАМИН КЛУБ