Перейти на полную версию сайта

Как подготовиться к беременности

В жизни каждой женщины самый ответственный этап это беременность. Но не все так просто, очень многое зависит от подготовки к беременности. Ведь сегодня достаточно трудно найти человека с идеальным здоровьем, а от здоровья родителей зависит и состояние ребенка. Поэтому, раз решение принято, нужно как следует постараться обоим родителям, чтобы и с ребенком и будущей мамой было все хорошо. Ведь это не такое сложное занятие как может показаться, достаточно придерживаться нескольких достаточно простых правил:

Как подготовиться к беременности

1. В первую очередь – успокоиться.

Будущую маму не должны беспокоить проблемы, отложите или предварительно решите финансовые вопросы, жилищные и так далее. Вас не должен тревожить вопрос, как и из каких средств, оплачивать питание ребенка, что делать с работой или где жить. Все эти вопросы оба родителя должны решить заранее, желательно где-то за полгода до зачатия. К зачатию нужно уже твердо знать, где брать деньги и кто будет сидеть с ребенком в декретном отпуске, а кто будет работать. Следует понимать, что нервничающая по поводу и без будущая мама только навредит своему ребенку.

2. Отказаться от вредных привычек – нет никотину и алкоголю.

Как правильно подготовиться к беременностиСигареты сами по себе снижают количество женских гормонов и мешают забеременеть, не говоря уже о том вреде, который они приносят всему организму. Ребенок курящих родителей с большей вероятностью, может родиться с какими либо отклонениями. Но бросать следует заранее, так как отказ от сигарет приводит к серьезному стрессу для организма. Отказаться от сигарет где-то за полгода до зачатия должны оба родителя, так как курение серьезно сказывается и на мужских половых клетках.

Пить тоже во время беременности и за месяц до зачатия не следует. Особого вреда от пары бокалов в неделю ребенку может и не быть, но не стоит рисковать, а уж тем более выпивать ежедневно.

3. Правильно питаться.

В ежедневный рацион обязательно следует включить рыбные и мясные блюда, это позволит получать большое количество белков, которые дают организму возможность синтезировать гормоны. Овощи и фрукты темно-зеленого цвета, яйца и творог содержат много фолиевой кислоты, она требуется для развития нервной системы ребенка. В день достаточно будет съедать два яйца и две чашки отварного шпината.

4. Вести правильный образ жизни и своевременно обращаться к медикам.

Будущей маме следует много гулять на улице и хорошенько высыпаться, а значит спать не меньше 8 часов в сутки. Это позволит с большей вероятностью родить здорового малыша.

Прежде чем зачать ребенка обоим родителям следует провести несколько обследований, вот основные из них – анализ на ВИЧ, гонорею, сифилис, хламидиоз, уреапламоз, трихомониаз, микопламоз, цитомегаловирус и вирус герпеса. Эти исследования проводят практически в любом медицинском учреждении. Их необходимо проводить заранее, где-то за три месяца, это позволит убедиться в том, что ваш организм здоров или выявить заболевание до беременности. Все эти инфекции и вирусы могут привести к возникновению различных пороков развития плода, выкидышу или замиранию беременности. Так как довольно многие половые инфекции протекают бессимптомно, может оказаться, что вы являетесь ее носителем и даже не подозреваете об этом. Однако трех месяцев вполне хватит для лечения и подготовки к зачатию.

Это общие рекомендации, выполнение которых позволит хорошенько подготовиться и зачать здорового малыша. В случае индивидуальных особенностей стоит проконсультироваться со своим врачом, он даст совет, как поступить в том, или ином случае или предложит вариант лечения подходящий для вас.

Информация по теме:

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

© 2000-2017, www.nlive.ru - «Новая Жизнь»: школа подготовки беременных к родам.
Наш адрес: Москва, ул. Ткацкая, 5, стр. 1