Перейти на полную версию сайта

Планирование беременности

Авторство и уникальность текста зафиксированы.
Копирование запрещено.


       Беременность длится приблизительно недель 40, плюс-минус 2 недели. И будущая мама в любом состоянии и в любое время должна чувствовать себя здоровой, а так же находиться в уюте и комфорте. Залог рождения здорового малыша — это здоровье мамы и папы. Важную роль в этой ситуации играет обследование обоих родителей. Планирование беременности — очень ответственный процесс. Нужно серьёзно к этому отнестись, не забыв при этом позаботиться о своём здоровье. Для того чтобы беременность проходила легко, важно подготовить организм женщины. Желательно проследить, чтобы не было лишнего веса, если возникает необходимость в его снижении, то это нужно сделать до планирования беременности. При этом диету стоит отложить на время.

       Итак, в первую очередь необходимо уменьшить потребление кофе и чая и перейти на морсы, травяные чаи и натуральные соки. За пару месяцев до зачатия желательно начать пить витамин В9, а в своё меню включить продукты, в которых содержится этот витамин: капусту, свежую зелень, бобовые, морковь, орехи и картофель. Следует обязательно прекратить употребление алкоголя, табачных изделий и наркотиков; они приводят к значительному риску осложнений. Для облегчения родов можно заняться спортом.

       Беременность — тяжёлый период времени для женщины и одинаков, как и для тех, кто рожал, так и для тех, у кого она первая. Чтобы зачать полноценного и здорового малыша, необходимо обратиться к врачам-специалистам и в первую очередь следует сходить на приём к терапевту. При наличии каких-либо заболеваний, лечением можно заниматься, только проконсультировавшись с врачом.

       Период, наиболее подходящий для зачатия ребёнка, это конец 1-ой — начало 3-ей недели от первого дня последних месячных. Существует очень большая вероятность забеременеть именно в эти дни. Перед наступлением этого промежутка времени полезно сделать небольшой перерыв в сексе в два-три дня. Не стоит принимать алкоголь, в том числе и пиво, следует исключить баню, отказаться от ванн с горячей водой (лишь тёплый душ). Постараться избегать ссор, так как сперма даже от небольшого стресса способна потерять свою активность. На сперматозоиды очень вредно действует алкоголь, от этого они становятся вялыми. Вероятность зачатия при этом уменьшается более чем в десять раз.

       Перед активным решением действовать и забеременеть, хорошо бы побаловать себя и супруга романтическим путешествием в красивую страну или красивый отель, получить СПА и релаксационные процедуры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

© 2000-2017, www.nlive.ru - «Новая Жизнь»: школа подготовки беременных к родам.
Наш адрес: Москва, ул. Ткацкая, 5, стр. 1