|
|
|||||
Если есть лишний вес
Если есть лишний вес.
Количество беременностей, протекающих на фоне ожирения, в последние десять лет удвоилось. Излишняя полнота ее осложняет и угрожает здоровью будущего малыша. Ожирение может вызвать нарушения гормонального обмена и регуляции функции яичников, что может привести к бесплодию, преждевременным выкидышам. Забеременев, полные женщины подвергают опасности себя и кроху, поэтому им особенно важно планировать свою беременность.
Не следует думать, что термин «ожирение» используется в редких случаях и к вам-то точно не относится. В соответствии с врачебной практикой он применим к двум женщинам из десяти, у которых индекс массы тела больше 30, а термин «избыточный вес» применим к еще большему числу женщин.
Индекс массы тела рассчитывается так: значение массы тела делится на рост в квадрате в метрах (например: 1,70 м).
Индекс менее 18,5 – недостаточный вес,
- от 18,5 до 25 – нормальный вес, - от 25 до 30 – избыточный вес, - более 30 – ожирение.
Разумеется, нельзя утверждать, что непременно все толстушки рискуют собой и будущим малышом во время беременности. Но женщинам, чей вес превышает нормальный более чем на 10 килограммов, стоит задуматься о своем здоровье и здоровье своих будущих детей.
Чем вы рискуете
В чем же все-таки опасность лишнего веса для беременности и родов? Все зависит от общего состояния здоровья женщины и причин полноты как таковых. В увеличившейся нагрузке на позвоночник и внутренние органы. На поздних сроках беременности увеличивается так же опасность гестоза. Иногда жировой слой мешает услышать сердцебиение, но кардиотокография и УЗИ помогают решить этот вопрос.
Полные беременные в большей степени подвержены риску выкидыша, преэклампсии, диабета и гипертонии. При повышенном сахаре в крови ребенок, как правило, получается слишком крупный, что чревато кесаревым сечением, так как при родах крупный ребенок может вызвать у роженицы дополнительные проблемы: разрывы, кровотечение.
Не следует думать, что крупный малыш– это хорошо. Можно получать «пустые» калории из сахара и недополучать важные белки, аминокислоты и жиры. Кроме того, крупные малыши часто рождаются раньше срока. Доктора отмечают, что в последнее время происходит чуть ли не «эпидемия» рождения крупных детей, поднимающая статистику кесаревых сечений на заоблачную высоту.
Гипертония и преэклампсия также часто приводят к кесареву сечению. Повышенное давление вызывает плохую проницаемость кровеносных сосудов. Резкое повышение давления во время родов может привести к инсульту, а ребенку может поступать недостаточное количество крови. Плацента плохо снабжается кровью, ребенок не получает полноценного питания, к тому же надо помнить, что и само кесарево сечение у полных женщин сопряжено с определенными трудностями из-за излишков брюшного жира.
У излишне полных беременных повышается вероятность преэклампсии - токсикозов на поздних сроках беременности. Может нарушиться работа почек, отсюда белок в моче, отеки. Уменьшается подача питательных веществ к ребенку через плаценту. У ребенка возникает внутриутробная нехватка кислорода. В таких случаях рождаются крохи со слишком малым весом. У таких детей могут развиться болезни, связанные с нарушением питания головного мозга: неврологические заболевания, судорожные синдромы.
Во время родов наиболее типичными осложнениями для рожениц с избыточным весом являются повышенная потеря крови, инфекции мочевыводящих путей и повреждение плечиков малыша во время вагинального родоразрешения. Такие крохи значительно чаще нуждаются в оказании помощи в отделении неонатологии вследствие проблем с питанием и нестабильной температурой тела.
Время обновления
Если у вас есть лишний вес, и вы собираетесь обзавестись ребенком, то предстоящая беременность – лучший повод начать менять свои привычки, приводящие к ожирению: больше двигаться и правильно питаться. У многих женщин это получается, интересы здоровья малыша преобладают над слабоволием. Кроме того, если во время беременности полные женщины перейдут на строгое диетическое питание (но не голодовку), то после рождения ребенка они смогут сбросить приличное количество своего веса. Риск осложнений сведется к минимуму, если своевременно похудеть.
Начните с диеты: бороться с лишнем весом с помощью диет и ограничений в еде нужно даже тогда, когда излишняя полнота не вызвана перееданием или несбалансированным питанием. Питаться правильно все равно необходимо.
Кушайте мяса, обезжиренных молочных продуктов.
Необходимо отказаться от сладких напитков и жареных блюд.
Кушайте маленькими порциями несколько раз в день.
Забудьте о том, чтобы есть за 2-х. Вам не нужны дополнительные калории в первом триместре беременности и около 300 дополнительных калорий ежедневно во 2-м и третьем триместрах (300 калорий – это, к примеру, баночка йогурта и банан).
Больше двигайтесь: для начала начните регулярно ходить пешком достаточно активным шагом. Ходьба тридцать минут в день совершенно безопасна для беременности. Необходимо также делать специальные физические упражнения для беременных.
В среднем общий набор веса при беременности может быть от 10 до 15 кг при нормальном весе, 7-12 кг при избыточном весе и не более шести кг при ожирении.
Полнота не является препятствием для счастливого родительства. Не следует преувеличивать опасность и омрачать свою беременность постоянным дерганием по этому поводу. Но для того чтобы избежать неприятностей, необходимо обследоваться у докторов на предмет гормональных или других нарушений, и в случае необходимости пройти курс лечения. Неправильный жировой обмен у женщин зачастую провоцирует определенные заболевания - нарушение функций эндокринных органов, болезни сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Обследование следует провести до беременности. Тогда будет достаточно времени, чтобы, подлечившись, снизить свой вес.
К сожалению, среди докторов еще сохраняется тенденция пугать еще нерожавших молодых толстушек невозможностью забеременеть и родить полноценного ребенка. Если вы не стесняетесь говорить с доктором о своей полноте и контролируете вместе с ним кровяное давление и уровень сахара, вы можете снизить медицинский риск до минимума.
|
|||||
.jpg)
тел: 8-963-77-666-75; 782-23-32 или 8-963-711-47-35
АКЦИИ И СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ
10%, 30%, 50% скидки, подарки, бесплатные курсы
ЭКСПРЕСС СЕМИНАР ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ
Семинар проходит один раз в месяц (подробнее...)
В РОДДОМЕ КАК ДОМА.
Родить в уютной и теплой атмосфере в стенах 16 роддома.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ.
выезд акушерки к вам домой или на дачу.
ПОДГОТОВКА К ВЕРТИКАЛЬНЫМ РОДАМ
ТРЕНИНГ ДЛЯ ПАП и близких родственников
Осознанное рождение - Холотропное дыхание
КУРСЫ НА ОСТРОВЕ
Индивидуальные и групповые семинары по подготовке к родам на красивом острове.