Перейти на полную версию сайта

Курсы для беременных метро ул. 1905 года

Адрес: Москва, ул. 2-я Звенигородская, 13, кор.15
Ближайшее метро: Улица 1905 года
Время проведения занятий: Среда, Суббота в 12.30

Набор на новую группу на 7 июня 

Запись по тел: +7 (916) 788-54-44
Ведущая курсов: Мартыхина Юлия — перинатальный психолог, доула

Первое занятие в подарок!!!
Занятие состоит из 3 частей  (фитнес, дыхание и лекция)
Цены

Подготовка к родам.

Дорогие будущие мамы и папы, мы очень рады, что вы зашли на нашу страничку. Надеюсь доставить вам радость и вызвать вдохновение посетить наши занятия. 
Женщина в интересном положении особенно нуждается в общении  – одном из самых приятных для человека занятий. От чего человек испытывает больше всего наслаждение? Конечно же от общения, движения, дыхания, новой интересной информации. Все это мы предоставляем на нашей площадке в районе метро ул. 1095 года. Более 60 процентов времени мы уделяем практике, отшлифовывая навыки, необходимые для родов. Всем давно уже известно, что просто информация, которая не вошла в память тела, забывается. Так же, как мы качаем мышцы в тренажерном зале, так же важно прокачивать навыки дыхания и расслабления. Возможность родить, как во сне, благодаря навыкам попеременной релаксации, возможность родить крепкого и здорового ребёнка, благодаря отработке дыхания, предоставлена на наших занятиях. Вы ведь за этим зашли на нашу страничку? 


Роды запоминаются во всех подробностях на всю жизнь, и очень важно, чтобы они вызвали у вас потрясающе приятные воспоминания, чувство гордости за себя. Естественные роды способствуют закладке базовых позитивных категорий у ребёнка, таких как любовь, надежда, вера, целеустремленность, воля, принятие, прощение. Если большинство женщин будет рожать естественно, то новый золотой век, в котором люди будут жить ради любви друг к другу, наступит быстрее. Замечательно, что в настоящее время открывается много курсов, и у большинства женщин появилась возможность не ездить куда-то далеко, а ходить пешком до желаемого места. Подготовка к родам у метро “улица 1905 года” осуществит вашу мечту о незабываемо прекрасных естественных родах.

Психологическая  помощь

Поддержка женщины в период беременности, родов и послеродового периода является одной из основных целей.  Наиважнейшей задачей для нас является помощь в избавлении от страхов перед предстоящими родами.
Гимнастика для беременных
В программу входят упражнения, которые помогут вам:
− сохранить фигуру стройной;
− увеличить уровень гормонов удовольствия и радости;
− научиться управлять мышцами тазового дна (на потугах пригодиться);
− усилить эластичность внутренних мышц крестца (залог уменьшения родовых болей);
− отработать технику опорного  звукоизвлечения  (используется на схватках);
− высвободить мышечные напряжения (при родах требуется держать расслабление в волевом режиме);
− укрепить различные группы мышц (особое внимание мышцам, участвующим в родах и после родов);
− развить подвижность тазобедренных суставов, крестцово-подвздошного сочленения;
− предотвратить варикозное расширение вен, боли в пояснице;
− повысить настроение, сделать походку легкой, изящной, грациозной.
Как известно, здоровые мышцы сильные и эластичные, поэтому во время тренировки мы используем упражнения на увеличение мышечной массы и на способность хорошо тянуться.
Занятия фитнесом проходят в уютном зале, в группах не более 10 человек, для того, чтобы легче было контролировать правильность выполнения упражнений.
Дыхательный тренинг
 Дыхательные упражнения способствуют:
− улучшению кровотока не только  в матке, но и во всех внутренних органах; − нормализации работы кишечника, улучшению дренажной функции дыхательных путей;
− очищению альвеол и капилляров;
В процессе дыхания вы научитесь:
− лучше “слышать” свое тело;
− приобретете опыт  более глубокого  расслабления всех групп мышц.
Во время тренировки вы обучаетесь дышать на всех этапах родов. Опыт, приобретенный в тренинге, переноситься потом в реальную жизненную ситуацию − роды.
После завершения тренинга возникает ощущение покоя и умиротворения. Малыш родится более здоровый и крепкий. Репетиция дыхания в родах  – залог рождения крепкого малыша.
Что вы узнаете в школе будущих мам

Главное в родах − не поспешить и не опоздать, собираясь в роддом. Как же понять когда уже пора ехать в роддом, мы очень подробно будем разбирать на занятиях. Как выбрать роддом и врача, как ухаживать за малышом, без каких покупок для малыша можно обойтись, без каких нет.
Кроме того, для нас очень важно дать информацию не только о том, как родить здорового ребёнка, но и как самой сохранить красивую фигуру и форму груди. Школа для будущих “Новую жизнь” – ваш первый шаг в счастливую Новую жизнь!
Добро пожаловать!
Записывайтесь прямо сейчас!
Мы Вас ждем!

2 комментария на “м. ул.1905года
  1. Ольга:

    Подскажите, а ходить на курсы нужно два раза в неделю? По средам занятия начинаются также как и в субботу в 12:30? Боюсь в среду не буду успевать. Планирую брать полный курс из 13 занятий. 

    • admin:

      Добрый день На 1905 года идет курс 9 занятий. Лучше обсудить этот вопрос с директором филиала , по указаному телефону на странице

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2000-2017, www.nlive.ru - «Новая Жизнь»: школа подготовки беременных к родам.
Наш адрес: Москва, ул. Ткацкая, 5, стр. 1