Перейти на полную версию сайта

Курсы для беременных метро ул. 1905 года

Адрес: Москва, ул. 2-я Звенигородская, 13, кор.15
Ближайшее метро: Улица 1905 года
Время проведения занятий: Среда, Суббота в 12.30

Набор в новую группу на 16 сентября

Запись по тел: +7 (916) 788-54-44
Ведущая курсов: Мартыхина Юлия — перинатальный психолог, доула

Первое занятие в подарок!!!
Занятие состоит из 3 частей  (фитнес, дыхание и лекция)
Цены

Дорогие будущие мамы и папы, мы очень рады, что вы зашли на нашу страничку. Надеюсь доставить вам радость и вызвать вдохновение посетить наши занятия. 
Женщина в интересном положении особенно нуждается в общении  – одном из самых приятных для человека занятий. От чего человек испытывает больше всего наслаждение? Конечно же от общения, движения, дыхания, новой интересной информации. Более 60 процентов времени мы уделяем практике, отшлифовывая навыки, необходимые для родов. Всем давно уже известно, что просто информация, которая не вошла в память тела, забывается. Так же, как мы качаем мышцы в тренажерном зале, так же важно прокачивать навыки дыхания и расслабления. Возможность родить, как во сне, благодаря навыкам попеременной релаксации, возможность родить крепкого и здорового ребёнка, благодаря отработке дыхания, предоставлена на наших занятиях. Вы ведь за этим зашли на нашу страничку? 


Роды запоминаются во всех подробностях на всю жизнь, и очень важно, чтобы они вызвали у вас потрясающе приятные воспоминания, чувство гордости за себя. Естественные роды способствуют закладке базовых позитивных категорий у ребёнка, таких как любовь, надежда, вера, целеустремленность, воля, принятие, прощение. Если большинство женщин будет рожать естественно, то новый золотой век, в котором люди будут жить ради любви друг к другу, наступит быстрее. Замечательно, что в настоящее время открывается много курсов, и у большинства женщин появилась возможность не ездить куда-то далеко, а ходить пешком до желаемого места.

Психологическая  помощь

Поддержка женщины в период беременности, родов и послеродового периода является одной из основных целей.  Наиважнейшей задачей для нас является помощь в избавлении от страхов перед предстоящими родами.


Гимнастика для беременных
В программу входят упражнения, которые помогут вам:
− сохранить фигуру стройной;
− увеличить уровень гормонов удовольствия и радости;
− научиться управлять мышцами тазового дна (на потугах пригодиться);
− усилить эластичность внутренних мышц крестца (залог уменьшения родовых болей);
− отработать технику опорного  звукоизвлечения  (используется на схватках);
− высвободить мышечные напряжения (при родах требуется держать расслабление в волевом режиме);
− укрепить различные группы мышц (особое внимание мышцам, участвующим в родах и после родов);
− развить подвижность тазобедренных суставов, крестцово-подвздошного сочленения;
− предотвратить варикозное расширение вен, боли в пояснице;
− повысить настроение, сделать походку легкой, изящной, грациозной.
Как известно, здоровые мышцы сильные и эластичные, поэтому во время тренировки мы используем упражнения на увеличение мышечной массы и на способность хорошо тянуться.
Занятия фитнесом проходят в уютном зале, в группах не более 10 человек, для того, чтобы легче было контролировать правильность выполнения упражнений.


Дыхательный тренинг
 Дыхательные упражнения способствуют:
− улучшению кровотока не только  в матке, но и во всех внутренних органах; − нормализации работы кишечника, улучшению дренажной функции дыхательных путей;
− очищению альвеол и капилляров;
В процессе дыхания вы научитесь:
− лучше “слышать” свое тело;
− приобретете опыт  более глубокого  расслабления всех групп мышц.
Во время тренировки вы обучаетесь дышать на всех этапах родов. Опыт, приобретенный в тренинге, переноситься потом в реальную жизненную ситуацию − роды.
После завершения тренинга возникает ощущение покоя и умиротворения. Малыш родится более здоровый и крепкий. Репетиция дыхания в родах  – залог рождения крепкого малыша.
Что вы узнаете в школе будущих мам

Главное в родах − не поспешить и не опоздать, собираясь в роддом. Как же понять когда уже пора ехать в роддом, мы очень подробно будем разбирать на занятиях. Как выбрать роддом и врача, как ухаживать за малышом, без каких покупок для малыша можно обойтись, без каких нет.
Кроме того, для нас очень важно дать информацию не только о том, как родить здорового ребёнка, но и как самой сохранить красивую фигуру и форму груди. Школа для будущих “Новую жизнь” – ваш первый шаг в счастливую Новую жизнь!
Добро пожаловать!
Записывайтесь прямо сейчас!
Мы Вас ждем!

2 комментария на “ст. метро ул.1905 года
  1. Ольга:

    Подскажите, а ходить на курсы нужно два раза в неделю? По средам занятия начинаются также как и в субботу в 12:30? Боюсь в среду не буду успевать. Планирую брать полный курс из 13 занятий. 

    • admin:

      Добрый день На 1905 года идет курс 9 занятий. Лучше обсудить этот вопрос с директором филиала , по указаному телефону на странице

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

© 2000-2017, www.nlive.ru - «Новая Жизнь»: школа подготовки беременных к родам.
Наш адрес: Москва, ул. Ткацкая, 5, стр. 1