Курсы для беременных Марьина роща
Адрес: Москва, ул. 3-й проезд Марьиной Рощи, д.40, к.1
Ближайшее метро: Марьина роща.
Телефон для записи 8(926)-496-55-03
Идет набор в новую группу
+ Первое занятие бесплатно!
Расписание:
Дневная группа с 12:30.
Вечерняя группа с 18:00 или 19:00.
Базовая программа для беременных рассчитана на 9 занятий (по 3 часа). На занятиях Вас ждет:
- Фитнес для беременных (гимнастика с элементами йоги и аэробики);
- Дыхательные упражнения (отработка эффективных техник дыхания в родах);
- Лекции и консультации (ТЕМЫ ЛЕКЦИЙ →).
Каждой группе мы дарим подарки от наших партнеров и выдаем сертификат об окончании курса. Также и после родов мамы в любое время могут обратиться за советом к нашим специалистам. 
За более чем 15 лет работы клуба в нашей сети прошли подготовку огромное количество будущих родителей. Мы можем предложить Вам многолетние наработки клуба и знания профессиональных психологов и акушерок. Кроме того, мы постоянно отслеживаем новейшие тренды современного акушерства, проходим переподготовку, в том числе у американских акушерок, в курсе всех последних исследований и активно применяем это на практике.
Мы стремимся дать будущим родителям качественную структурированную информацию об этапах родов, о том, как выбрать роддом и врача, о грамотной организации грудного вскармливания, процессе ухода за новорожденным. Наш курс выгодно отличается от других тем, что помимо теории есть возможность подготовиться к родам и с помощью зарядки и фитнеса для беременных. В непринужденной обстановке Вы сможете общаться с такими же женщинами и парами, ожидающими малышей, получить поддержку, обменяться информацией и задавать любые волнующие вопросы квалифицированным специалистам — психологам, акушерам, консультантам по ГВ и монитрис. Ждем Вас на наших занятиях! Будущие папы могут присутствовать на занятиях бесплатно!
Что получают будущие мамы благодаря занятиям на нашем курсе:- За счет выработки эндорфинов улучшается настроение мамы.
- В процессе фитнеса для беременных тренируется выносливость.
- Упражнения Кегеля помогают почувствовать мышцы, так необходимые для облегчения родов.
- Малыш тоже будет рад тренировке.
- В процессе занятий улучшается кровообращение, снижается риск отеков и варикоза.
- Стабилизируется эмоциональный и гормональный фон, характерный для этого этапа жизни.
Практика дыхания. Благодаря дыхательным техникам, которые мы тренируем на каждом занятии происходит:
- облегчение процесса родов в целом, обезболивание схваток;
- укрепление сосудов;
- к малышу поступает больше кислорода;
- самочувствие мамы улучшается;
- роды проходят без травм и легко.
Что говорят об этом наши выпускницы: Ольга: «Занятия по дыханию очень помогли на схватках, я спокойно продышалась дома до раскрытия 8 см, как оказалось, сама не ожидала.» Марина: «..Сама не ожидала, что все это терпимо оказалось и быстро), врачи сказали, что я герой.. не орала и улыбалась все время. При схватках очень помогли дыхательные упражнения, которые мы проходили, они реально облегчают боль!»
