Перейти на полную версию сайта

Статьи:
Как развивается малыш (читать статью…)
Собираемся в роддом  (читать статью…)
Нужно ли обследование  (читать статью…)

otziv

Изменения у будущей мамы

Срок вашей беременности уже 32 недели? Вы уже активно подготавливаетесь к родам? Если «да», то это совершенно правильно. Ведь до пополнения вашего семейства осталось не так много времени. Но! Наверняка некоторые действия даются вам тяжелее с каждым днем. Это совершенно естественно. Ведь в вашем организме произошли очередные изменения.

Что новенького?

Практически постоянно вы ощущаете тяжесть, боль и внутреннее надавливание в нижней части живота и области ребер. Причина этих симптомов – подготовленное для родов положение вашего малыша. То есть головка давит в нижней части живота, а ножки упираются в ребра.

Периодически вы можете чувствовать и подобную боль в области грудной клетки. Причина этому – движение, толчок или икота вашей крохи.

Для облегчения боли старайтесь сидеть всегда прямо, при ходьбе не торопитесь, а при отдыхе принимайте максимально удобную позу.

Следующие неприятные симптомы – это отеки конечностей и набухание вен. С этими симптомами бороться довольно трудно. Но! Не отчаивайтесь и запаситесь терпением. Ведь через несколько недель все пройдет само собой. А пока давайте рукам и ногам больше расслабления. Не носите стягивающую одежду. И контролируйте количество выпиваемой жидкости.

Отдельное внимание обратите на свой вес. Сейчас лишняя прибавка буквально противопоказана. Поэтому взвешивайтесь чаще и при сильных и долгих отеках и заметной прибавке незамедлительно обратитесь к врачу. Для более простого ориентирования в весе обратите внимание на эту статью.
 
Из-за смещения внутренних органов возможна более сильная одышка, чем обычно. Не пугайтесь! Это временно. И для облегчения регулярно гуляйте. И при возможности и необходимости чередуйте прогулки и отдых в положении лежа.

Также  вас могут сильно беспокоить запоры и геморрой. И, пожалуй, самое неприятное, что большинство препаратов для лечения противопоказано во время беременности. Запаситесь терпением! И старайтесь чаще ополаскивать промежности водой.

Внешние изменения

Ваша матка все еще растет, и теперь она поднялась выше пупка на 12 см. В среднем окружность должна составлять 85-90 см. Но! О правильных размерах живота более точно вам скажет именно доктор во время планового визита.

От скорости роста живота напрямую зависит образование растяжек и общее состояние кожи. Наверняка вас практически постоянно мучает ощущение стянутости и дискомфорта в нижней части живота. Это вполне естественно. Запаситесь терпением!

Полезные советы

Несомненно, многие симптомы очень тяжело переносятся. Но! Практически от любого негатива можно отвлечься с помощью интересных дел, общения с малышом и родственниками.

Также обязательно правильно питайтесь. Необходимые вещества, витамины обязательно поспособствуют облегчению вашего «интересного положения».

Посещайте специальные курсы для беременных. Эффективные занятия гимнастикой, фитнесом, йогой помогут вам не только забыть о недугах, но и даже радоваться 32 неделе беременности. После занятий вы будете чувствовать себя самой счастливой будущей мамой.

Как видите, симптомы заслуживают тщательного внимания. Главное – берегите себя и смотрите на все с улыбкой. Ведь вы — настоящая героиня!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2000-2017, www.nlive.ru - «Новая Жизнь»: школа подготовки беременных к родам.
Наш адрес: Москва, ул. Ткацкая, 5, стр. 1