Экспресс-курс — 3+1 занятие

Занятия экспресс-курса для беременных из 3 занятий включают:
 
1 час – гимнастика, фитнес (с основной группой)
2-я часть — дыхательные и вокальные техники,  практики поведения и обезболивания в родах и тренировки ребенка в животике (c основной группой)
3-я часть – лекции по плану

1.Предвестники и начало родов
-предродовые явления
-изменение эмоционального состояния мамы и малыша
-признаки начала родов
-вхождение в «родовое состояние»
-помощь акушерки-психолога на данном этапе
-аптечка для родов
-когда нужно ехать в роддом

3.Схватки
-что происходит в организме женщины во время схваток
-ощущения и эмоциональное состояние роженицы
-способы самовыражения в родах
-создание атмосферы интимности и доверия
-эмоциональная связь с ребенком (1-2 матрицы)
-особенности перехода схваток в потуги

3.Потуги и ранний послеродовой период
-перемена состояния женщины в потугах
-прохождение ребенка по родовым путям (3-я матрица)
-профилактика родового травматизма мамы и малыша
-важность телесного контакта мамы и ребенка сразу после рождения (4-я матрица)
-раннее прикладывание к груди — профилактика послеродовых осложнений
-рождение последа