|
|
|||||
беременность и бассейн.jpg)
Беременность и бассейн Практика водных занятий при подготовке беременных женщин к родам существует в мире уже более двадцати лет. Западные врачи-акушеры не только разрешают, но даже настаивают на том, чтобы дамы, пребывающие в "интересном" положении, регулярно принимали водные процедуры. Начинать ходить в бассейн хорошо бы на ранних сроках. Но прежде необходимо проконсультироваться у своего доктора, поскольку занятия плаванием показаны лишь женщинам, чья беременность протекает нормально и без осложнений.
Что дает вода беременной? Прежде всего, водная среда обладает выраженным расслабляющим эффектом. Кроме того, она видоизменяет обычные физические нагрузки, что способствует снятию напряжения у матери, и одновременно создает условия отдыха для малыша.
По мнению психологов, одновременное нахождение в воде мамы и ребенка (мама - в бассейне, ребенок - в околоплодных водах) улучшает их взаимопонимание и позволяет найти новые для себя ощущения. Во время плавания, даже находясь в утробе, малыш приобретает определенную физическую свободу, получает больше кислорода.
Доктора рекомендуют сочетать водные занятия с дыхательными упражнениями. Но доверить подобрать комплекс дыхательной гимнастики стоит специалисту, поскольку многое зависит от сроков беременности и самочувствия будущей мамы. Упражнения включают в себя несколько позиций: с задержками дыхания под водой; спокойное ритмичное дыхание во время плавания; частое дыхание и некоторые другие упражнения.
Такие водно-дыхательные занятия хорошо подготовят женский организм к процессу родов.
|
|||||
ПОДМОСКОВЬЕ
г. Люберцы
г. Подольск
г. Мытищи
г. Химки
г.Королев
г.Юбилейный
г. Ступино
г. Чехов
.jpg)
.jpg)
СКИДКИ В РОДДОМА МОСКВЫ
СК "Апогей Мед" (подробнее...)
ВЕДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ В КОЖУХОВО
(подробнее....) В ЛЮБЛИНО (подробнее....)
ОДЕЖДА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ИНТЕРесноеПОЛожение (подробнее...)
.jpg)