|
|
|||||
Беременность и ароматерапия
Беременность и ароматерапия
Влияние запахов как на психоэмоциональное, так и на физическое состояние людей известно из древности. Эфирные масла широко использовались в Древнем Египте для оздоровления и лечения заболеваний, у каждого фаранона были благовония для подъема настроения и успокоения, усиления потенции, и даже для создания воинственного настроя. В Древнем Вавилоне аромамасла добавляли в строительные материалы для возведения храмов. Мирровое, кедровое, лимонные, постепенно выделяющиеся из них, создавали противомикробный эффект, тем самым дезинфицируя помещения. Кроме этого, ароматы создавали ощущение прохлады и покоя, что предрасполагало к медитации. Гиппократ и его последователи использовали розовое эфирное масло в виде ароматических бань и массажей при врачевании женских болезней, нарушения пищеварения. Древние римляне применяли ароматерапию еще шире, выпуская на основе эфирных масел 3 типа парфюмерии: твердые духи, жидкие духи, пудры; делали мази и кремы для залечивания ран. Древние китайцы использовали эфирные масла вместе с массажем и акупунктурой. На Руси практиковали окуривания и примитивные ингаляции, на Украине набивали матрацы и посыпали пол травой чабреца, эфирное масло которого содержит вещества, оказывающие противомикробное действие. Русские бани, в которых парятся вениками – это также разновидность ароматерапии, использование летучих соединений, содержащихся в листьях веника. К воздействию аромамаслами можно отнести и нынешние ингаляции, и добавление в пищу приправ и специй. В настоящее время проводятся серьезные исследования по применению эфирных масел в медицине, и у нас нет никаких оснований пренебрегать этим приятным и естественным методом воздействия на организм в период беременности и в послеродовом периоде, используя его осторожно и с умом. Для того, чтобы правильно и безопасно применять ароматерапию, порой достаточно внимательно прочитать инструкцию, однако в случае если вы собираетесь первый раз использовать эфирные масла во время беременности, желательно проконсультироваться у квалифицированного ароматерапевта.
Совершенно безопасно за 3 месяца до планируемого зачатия для улучшения сперматогенеза и регулировании менструального цикла обеим супругам применять розовое эфирное масло: для мужчин теплые ванны с розовым маслом (8-10 капель на ванну), женщине – сидячие ванны с 5-7 каплями. Этим же действием на женскую половую систему обладает и масло герани. Женщине, готовящейся к зачатию, хорошо перед сном делать специальный массаж со смесью эфирных масел иланг-иланга ( две капли), розы (3 капли), шалфея (4 капли) и бергамота (3 капли). 14 капель приготовленной смеси добавить к шестидесяти мл миндального масла и легкими круговыми движениями массировать живот от одной тазовой кости до другой, захватывая область солнечного сплетения, особое внимание уделяя низу живота – месту, где расположена матка.
Для женщины, уже ожидающей ребенка, аромамасла могут быть полезны в случаях токсикоза, запоров, отеков, нарушения сна, болей в пояснице, варикозного расширения вен, однако как никогда в этом состоянии использование эфирных масел должно быть очень продуманным и осторожным, так же, как и использование медикаментов.
Известно негативное влияние на ребенка и течение беременности следующих масел: полынь горькая, рута, мята болотная, полынь обыкновенная, туя, иссоп, шалфей лекарственный, спиковая лаванда. Эти масла содержат в своем составе очень большое количество кетонов, обладающих гормональной активностью и способных стимулировать маточное кровотечение. Опасны также и фенолы, как и альдегиды – 1-е оказывают сильное иммуностимулирующее и гепатотропное действие, вторые – раздражают слизистые оболочки и производят возбуждающее действие.
Масла растений, таких как базилик, можжевельник, мирра, полынь всех видов, ромашка всех видов, тимьян могут приводить к повышению уровня эстрогенов в крови и тем самым повышать тонус матки, создавая угрозу протеканию беременности. Масло можжевельника, помимо того, оказывает влияние на почки, и так усиленно работающие, потому противопоказано к применению на любых сроках беременности. Анис, все виды полыни, шалфей, фенхель, тысячелистник и прочие редкие масла также обладают эстрогенной активностью и противопоказаны в период ожидания ребенка.
Степень токсичности эфирного масла зависит от способа его применения. Наиболее опасен примем масел внутрь, поэтому во время беременности такой способ применения любых масел запрещен. Риск токсичности понижается при ректальном применении, вагинальном, накожном, назальном (в порядке убывания).
Подбирая эфирное масло, следует учитывать и ощущениями самой женщины. Если рекомендуемое масло вызывает головную боль, тошноту, неприятные эмоции, тогда применять его не следует. При неосложненном течении беременности у здоровой женщины маловероятно, что эпизодическое применение какого-либо масла в допустимой дозировке нанесет вред, но лучше всё-таки быть максимально осторожными, особенно если в анамнезе были случаи самопроизвольного прерывания беременности, бесплодие, экстрагенитальные патологии. В этом случае, когда может идти речь о выборе между традиционными методами и ароматерапией, необходима консультация опытного ароматерапевта и постоянное наблюдение доктора.
Беременность конечно - особое состояние. Кожа и слизистые женщины становятся более чувствительны, реакцию их предвидеть бывает трудно, меняется и восприятие ароматов. Поэтому в этом положении, особенно в самом начале применения, рекомендуется использовать меньшее количество капель масла, чем обычно рекомендуется (если только эти рекомендации не даются к применению во время беременности), сократить длительность процедур и увеличить интервалы между ними. В большей степени это относится к ароматическим ваннам и применению аромаламп, во время которых происходит глубокое проникновение летучих компонентов через большую площадь поверхности кожи, в органы дыхания, кровь и ткани, оказывая влияние на весь организм в целом.
Прежде чем использовать какое-либо средство, содержащее эфирные масла, следует провести обонятельную пробу и кожный тест на чувствительность к маслу. Беременным мамочкам, у которых бывают аллергическими реакциями в виде крапивницы, отека Квинке применять аромамасла категорически не рекомендуется!
Непереносимость масла выражается в высыпаниях разного характера на коже, появлением зуда, покраснения, припухлостей, затруднением дыхания, учащением пульса, повышением давления, головной болью, чиханием, слезотечением, покраснением и отеком слизистых оболочек.
Как мы уже писали, эфирные масла оказывают не только местное, но и системное воздействие на организм, и выводятся органами выделения, создавая на них дополнительную нагрузку. Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, который усиливается под действием масел, рекомендуется несколько увеличить объем употребляемой жидкости, желательно не чая, соков, компотов, а чистой воды.
Во период беременности день можно использовать только одну ароматерапевтическую процедуру, т.е. недопустимо в один и тот же день делать массаж, принимать ванну, делать компрессы с эфирными маслами и т.д., исключение составляет ароматизация помещения с помощью аромалампы – это можно делать ежедневно.
Безопасное применение масел. Необходимо использовать эфирные масла фабричного выпуска, проверяйте срок годности, читайте иструкцию.
В первые четыре месяца беременности – бергамот, кардамон, грейпфрут, лимон, мандарин, сандал.
С четвертого месяца беременности разрешены каяпут, кипарис, герань, нероли, пачули, петитгрейн, чайное дерево, иланг-иланг.
С седьмого месяца список пополняется эфирными маслами лаванды, розы, ели (при усталости и болях в спине, гипотонии).
При грамотном использовании эфирные масла положительно влияют как на организм матери, так и на малыша, укрепляют иммунную систему, оказывают успокаивающее и уравновешивающее действие.
Неприятные ощущения вследствие изменения гормонального фона беременной можно попробовать снять следующими способами применением аромамасел.
Боли в пояснице. Для массажа готовим масло: к 30 миллилитрам миндального или любого другого растительного масла добавить сандаловое, лавандовое и кипарисовое эфирные масла в количестве 2-х капель каждое. Также боль уберет ванна с 8-10 каплями смеси этих масел в равных пропорциях. Для того чтобы приготовить ванну, смесь масел капают в молоко или сливки, на морскую соль и только потом растворяют в воде.
Токсикоз. Смесь для аромалампы: эфирное масло лаванды три капли, лимона – 1 капля, сосны или кипариса – 1 капля. Прохладный компресс с лавандовым маслом или мяты, которое можно просто понюхать. Эти же масла можно применять для аромамедальонов.
При рвоте делаем легкий массаж живота смесью 30 миллилитров растительного масла и 7 капель эфирного масла лимона или лаванды.
Изжога. Поможет чай из ромашки, мяты и корня аира в равных пропорциях. Массировать область солнечного сплетения с 15 мл растительного масла и двумя каплями эфирного масла лимона.
Боли в груди. Легкий массаж 15 миллилитров облепихового масла с добавленными к нему по 3 капли розового и бергамотового эфирных масел.
Смесь розового, апельсинового и облепихового масел – хорошее средство при трещинах сосков при кормлении грудью (перед кормлением обязательно обмыть грудь водой с мылом).
Запоры. Ароматические ванны с добавлением трех капель розового и 4 капель лавандового масел. Массаж живота и области поясницы смесью столовой ложки растительного масла и четырех капель лавандового.
Нарушения сна, беспокойство. Ароматическая успокаивающая ванна: роза – 2 капли, нероли –3 капли, иланг-иланг – 2 капли, кипариса – 2 капли. Чтобы быстрее заснуть, нанесите на край подушки одну-две капли розового или лавандового масел.
Для предотвращения растяжек и подготовки мышц к родам. Массаж раз в неделю: на 60 миллилитров растительной основы, масла розового дерева – 5 капель, герани – 3 капли, сандала – 5 капель. Или пять капель масла апельсина, 2 капли бергамота, 2 капли лаванды.
Стрии, растяжки. Заранее введите в рацион растительные масла первого холодного отжима, а также фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С. Массаж с эфирными маслами не гарантирует, но снижает вероятность возникновения растяжек. За основу для массажного масла лучше всего брать ореховое, миндальное или ростков пшеницы, добавив к 30 миллилитров 4 капли масла нероли, 2 капли – герани, 2 капли – бергамота. Массируйте этой смесью кожу живота, бедер, ягодиц, груди, слегка растягивая, утром и вечером.
Угревая сыпь и пигментные пятна на лице. На проблемные места нанести немного чистого эфирного масла лаванды или чайного дерева – это единственные масла, которые используются в чистом виде. При пигментации кожи смешать 30 миллилитров миндального масла с 3 каплями лимонного и 4 каплями эвкалиптового или миртового, и этим составом смазывать пятна.
При цистите поможет теплый компресс на нижнюю часть живота над лобком с двумя каплями сандалового и эвкалиптового масел.
Простуда и вирусные заболевания. Здесь эффективны эфирные масла чайного дерева, лимона, каяпута. На ароматическую ванну – по 2 капли каждого, в аромалампу – до 6 капель смеси этих масел на 15-18 квадратных метров помещения.
Отеки . При отеках стоп можно применять теплые или прохладные ножные ванночки. В воду добавить по две капли розового, апельсинового и кипарисового масел, или 3 капли герани или лимона и 3 капли лаванды. Легкий массаж с использованием эфирных масел лаванды, розмарина и герани (по 2 капли каждого на 15 миллилитров основы).
Варикоз. Эта проблема преследует многих беременных мамочек. В ногах нарушается кровообращение, вены набухают, может произойти разрыв мелких капилляров. Рекомендуется смешать по 2 капли масел лимона, лаванды и кипариса с 30 миллилитров основы и этой смесью легко массировать ноги. Можно принять ванну с четырьмя каплями масла герани.
При геморрое полезны сидячие ванночки с аромамаслами – в прохладную воду добавить 7 капель эфирного масла лимона, а после ванны сделать массаж области ануса с 60 миллилитров растительного масла, к которому добавлены по 7 капель масла лимона и кипариса.
Носовые кровотечения. Прохладные компрессы на нос: нанести на влажное махровое полотенце небольшого размера нанести три капли масла кипариса и 2 капли лаванды.
Зубная боль. На смоченный водой ватный тампон нанести по одной капле масел гвоздики и ромашки. Этот способ не рекомендуется применять в первом и втором триместрах беременности, хотя при сильной зубной боли он несомненно более безопасен, чем применение традиционных болеутоляющих средств.
Подготовка промежности к родам. Избежать разрывов промежности в родах и эпизиотомии возможно, если делать массаж области промежности смесью облепихового масла в количестве 30 миллилитров с добавлением 3 капель масла лаванды и 1 капли герани.
Роды. Прежде всего очередь ароматерапия может быть использована в роддоме для дезинфекции помещения и создания правильного психоэмоционального настроя у роженицы. Для этих целей помещение ароматизируют двумя-тремя каплями смеси в равных количествах масел лаванды, розы, нероли, иланг-иланга. Если нет возможности использовать аромалампу, можно просто растереть на запястьях 1 каплю смеси, нанести на салфетку, одежду.
Под действием эфирных масел разогревается кожа, расширяются сосуды, эфирные масла проникают в кровь и усиливают обменных процессы, создают обезболивающий эффект. Массаж поясницы с 3 каплями смеси на 15 миллилитров основы облегчают боль при схватках. Если раскрытие шейки матки остановилось на двух-трех сантиметрах, в этом случае поможет ароматическая ванна с маслом лаванды.
Легкий массаж живота между схватками смесью растительного масла 120 миллилитров и эфирными маслами лаванды – 20 капель и шалфея мускатного – 8 капель также облегчают раскрытие.
Для активизации схваток используют компрессы с маслом жасмина на низ живота.
При тошноте в процессе родов можно вдыхать масло лаванды или мяты.
При гиполактии, недостаточной выработке молока, можно накладывать на молочные железы компрессы с двумя каплями герани и 2 каплями мяты перечной.
При лактостазах и маститах применяют прохладные компрессы с маслом ромашки или кипариса, или лавандой и мятой. 1-2 капли каждого масла капают в стакан воды комнатной температуры и компресс прикладывают к воспаленному месту.
Для кормящих мамочек хорошо подходят масла кедра, бергамота, лаванды, герани, грейпфрута, нероли, розы, сандала, иланг-иланга.
Осторожно! В некоторых случаях при применении эфирных масел возможны аллергические реакции у детей! Проводя тест, используйте для аромалампы одну каплю выбранного масла, занестите ребенка в комнату на 15-20 секунд и в течение получаса наблюдайте за реакцией. Обычно малыши первого года жизни, не страдающие сильной аллергией, хорошо переносят ароматические процедуры.
|
|||||
ПОДМОСКОВЬЕ
г. Люберцы
г. Подольск
г. Мытищи
г. Химки
г.Королев
г.Юбилейный
г. Ступино
г. Чехов
.jpg)
.jpg)
СКИДКИ В РОДДОМА МОСКВЫ
СК "Апогей Мед" (подробнее...)
ВЕДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ В КОЖУХОВО
(подробнее....) В ЛЮБЛИНО (подробнее....)
ОДЕЖДА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ИНТЕРесноеПОЛожение (подробнее...)
.jpg)